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Ideal für: die Reduzierung von hellem Tageslicht vor dem Schlaf am Tag.
Verwandelt grelles Tageslicht in ein beruhigendes Abendsignal.
Wenn Sie eine Nachtschicht beenden, durch Zeitzonen reisen oder schlafen müssen, während die Welt wach ist, kann helles Licht das Einschlafen erschweren. Diese orangefarbenen CR39-Gläser wurden entwickelt, um die Exposition gegenüber blau getöntem Licht von Tageslicht, Bildschirmen und Innenbeleuchtung zu reduzieren.
Der leichte Rahmen macht sie einfach während Ihrer Entspannungsroutine vor dem Schlaf am Tag zu tragen, während die orangefarbenen Gläser helfen, eine dunklere, ruhigere visuelle Umgebung zu schaffen, ohne dass Sie in einem vollständig abgedunkelten Raum sitzen müssen.
Licht ist eines der stärksten Umweltsignale für Ihre innere Uhr. Die Forschung zu Schlafgewohnheiten weist häufig auf die Lichtkontrolle als wichtigen Bestandteil der Vorbereitung auf die Ruhe hin. Durch die Reduzierung von hellem, blau getöntem Licht vor dem Schlafengehen helfen diese Brillen, eine ruhigere visuelle Umgebung zu schaffen, wenn Ihr Körper zur Ruhe kommen muss.
Am besten zu verwenden: 30–90 Minuten vor dem Schlafengehen, insbesondere nach Nachtschichten oder während heller Tages-Entspannungsroutinen.
Alles, was Sie über das Tagschlaf-System wissen müssen